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溺水时，千万不能将手往上举或手脚乱蹬拼命挣扎，因为这样反而会更容易使人下沉。

为防止溺水事故的发生，平时不要独自一人外出游泳，更不要到不知水情或比较危险且易发生溺水伤亡事故的地方去游泳。

游泳前应做好下水前的准备，比如可以先活动一下身体，若水温太低可用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳，以防游泳中抽筋。